Het roer om.

 Dus een paar weken terug heb ik besloten om het roer om te gooien. Dat wil zeggen; een poging tot meer lichamelijke activiteit, van m'n luie reet af en actie!

Ik kreeg de tip van Anne, manicure,  dat er bij sportschool de Crunch (gymfabriek) ook een fysiotherapeut intern is. Dus ik dacht,  dat opent opties.... de volgende dag even op hun pagina gekeken en gebeld.  Gebabbeld en gelijk afspraak voor de volgende dag gemaakt.  Intake gesprek gehad en wat oefeningen gedaan. **    💪👍

Dat was dus 2 weken terug.... nadát ik al met Naomi naar de Plus was gewandeld donderdag ervoor en haar de hele week hier had gehad.   🙃

Afgelopen 2 weken deed ik dus:

- dinsdag hydrotherapie,  

- woensdag trainen,  

- donderdag manueel therapie bij Mark, 

- vrijdag weer rondje gymen met Mick,

- Weekend en maandag bijladen...

Best druk maar dat is dan ook mijn/de planning voor de komende periode. 

Uiteraard wél even in goed overleg met beide of het 'in eens keihard trainen'  wel een goed idee zou zijn voor mijn lijf, beide vonden het een prima plan! 

Gisteren heb ik me dus tam gehouden maar vandaag ben ik nog een beetje blegh. Mijn linkeroog heeft wat vlekken/blindspots (stom)  voel me wat licht in m'n hoofd, daar ben ik uiteraard niet blij mee. *

Ok, ik doe gewoon m'n ding en hobbel door maar dit is weer typisch mijn lijf; lekker trainen en aardig op niveau beginnen te komen en dan weer de MS die begint te miepen.

"Jij denkt dat je goed gaat?! Nou, dan kom IK (MS) wel weer even je motivatie nekken!"   👹

Mijn armen voelen wat slapjes maar ga toch door. Dus ik ga de komende weken gewoon door met waar ik de afgelopen weken mee begonnen ben! Kracht & spieropbouw, balansoefeningen, etc etc... Ik voelde me juist zo goed.   🙄😪

Neemt niet weg dat ik onderwijl een broodje heb gehapt, bakkie koffie heb gedronken en uiteraard een stinkstok gedaan.  🤷‍♀️

Mick laat me,  in tegenstelling tot de voorgaande fysio's ***, flink werken hoor. Ik heb zelfs gezweet van de week tijdens het trainen!!  😱😇

Ik begin ook te prakkedenken waarom ik me de ene dag/week helemaal 100% voel en de andere kansloos verrot. 

Voeding,  hormonen? Ik heb geen idee. Ik vermoed een combinatie van beide. Enfin,  ik ploeter door met dit rotte lijf en merk wel welke kant dit weer op gaat.   😴🤔

Maandag de 74e verjaardag van mijn vader vieren in Spaarndam,  zonder België, maar wel met m'n nichtjes en mama. (Daar gaat m'n laatste rustdag....)

* Deze post heb ik overigens in etappes geschreven. . 

** de reden dat ik van therapie locatie ben veranderd is eigenlijk simpel; Ik wil vóélen dat ik train en iets gedaan heb. Ik verveel me nogal snel met apparaten stoeien en gewichten gooien. Ik wil variatie en uitdaging! Vooruitgang boeken. 

*** Daar ontbreekt het bij de meesten duidelijk aan, ze zijn mij te voorzichtig met mij.   💪😇🤪

So far mijn enthousiaste onsamenhangende verhaal over trainen,  het roer om en lijf & leden..... word vervolgd.